Já parou para pensar como a arte impacta na sua vida? Mesmo que você não seja fã de pinturas ou esculturas, ainda assim ela estará presente na sua vida de alguma forma.
Para entender: música, séries, desenhos, jogos, filmes, entre outros, são expressões artísticas e com certeza alguma delas já o impactou de alguma forma.
E esse impacto pode ir muito mais além do que as sensações que temos, podendo ser um verdadeiro elemento transformador de vidas. Quer entender melhor como isso ocorre? É só continuar a leitura!
A arte como expressão do ser humano e autoconhecimento
Ela talvez seja a melhor forma que temos de expressar nossos sentimentos. Da mesma maneira, ela também pode ser a projeção daquilo que sentimos, através do que vemos.
No entanto, isso não precisa ser feito apenas criando arte, mas também a consumindo. Isso porque, como cada criação é vista e, principalmente, sentida de forma diferente, a pessoa poderá externar e até mesmo projetar aquilo que sente a partir de uma pintura, música, entre outros.
Em ambos os casos, pode ser uma importante experiência de autoconhecimento, que permite a pessoa entender melhor aquilo que se sente, mas que talvez não consiga expressar em palavras.
Como a arte pode impactar diretamente na sua saúde mental?
O fato da pessoa poder lidar com seus sentimentos e emoções criando ou consumindo arte, faz com que ela experimente a sensação de libertar suas tensões por meio dela.
Sendo assim, através de uma identificação com algum personagem, com uma trilha ou com um tema, poderemos encontrar consolo, compreensão e alívio emocional, sendo uma maneira poderosa de lidar com a complexidade da vida.
Benefícios que se pode obter ao criá-la
Até mais do que simplesmente consumir, pode-se sentir o verdadeiro impacto da arte em nossa vida quando começamos a produzi-la. E estes benefícios são diversos, como podemos conferir abaixo:
- Expressar emoções – ao criar, a pessoa pode experimentar a possibilidade de expressar emoções complexas, ajudando a aliviar a ansiedade e o stress. Esta pode ser uma forma eficiente de explorar e compreender aquilo que se sente;
- Reflexão sobre a vida – a arte pode ajudar na reflexão sobre a própria vida, podendo até mesmo impactar nas atuais perspectivas sobre ela, conquistando uma melhor compreensão sobre si mesmo;
- Revelar sentimentos – em muitos casos a pessoa pode guardar coisas que a afligem ou perturbam e a arte pode ser uma forma de lidar com esses “fantasmas” e até auxiliar em sua cura;
- Redução de stress – ao criar a arte, normalmente entramos em um modo de concentração, no qual as preocupações e aflições do dia a dia ficam de lado. Isso faz com ela possa ser uma forma de meditação para quem lida com uma rotina estressante;
- Ajuda a desenvolver a resiliência – os desafios criativos como a curva de aprendizado, assim como eventuais problemas durante a criação (achar a cor ideia, o tema, entre outros), traz lições importantes sobre como ser resiliente para lidar com adversidades do dia a dia e até mesmo fracassos;
- Melhora da comunicação não verbal – especialmente quando falamos de pessoas autistas ou acometidas por algum problema como medo de falar em público, a arte pode ser uma forma poderosa de ajudar a comunicar o que se sente, sendo especialmente valioso durante o tratamento destas condições;
- Senso de realização – terminar um trabalho artístico trará um valioso sentimento de conquista e orgulho do que se fez. Isso pode ser transferido para outras áreas, aumentando a confiança e autoestima;
- Estimular a interação social – participar de eventos artísticos ou mesmo cursos pode ser um incentivo a comunicação, afinal se estará em meio a pessoas com gostos em comum. Isso é um importante elemento para o bem-estar emocional;
- Inspiração e esperança – como um todo, a arte pode ser uma forte inspiração para a pessoa, especialmente por lhe trazer uma visão positiva sobre a vida. Além disso, também pode ser um importante elemento para trazer esperança, pois aqueles que a apreciam podem ver a beleza das coisas e até mesmo a capacidade humana de superar desafios.
Aproveite todos os benefícios que a arte lhe pode proporcionar com a ABRA
Percebem todos os impactos positivos que a arte lhe pode trazer? E é exatamente assim que pensamos aqui na ABRA. Isso porque, acreditamos que a arte vai muito além da técnica. Nossa missão é transformar pessoas através da arte, proporcionando uma experiência que transcende o aprendizado convencional e impacta profundamente a vida de nossos alunos. Aqui, cada pincelada, cada traço são passos em direção a uma vida mais plena, criativa e realizada.
E para atingirmos o potencial máximo de cada aluno que temos nosso método de ensino individualizado. O SEIA, sistema de ensino desenvolvido pela ABRA, respeita o tempo de desenvolvimento de cada aluno. Dessa forma, ele consegue desfrutar de uma experiência rica, transformadora, que pode trazer os resultados esperados.
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